Грипп — острая вирусная респираторная инфекция, которая значительно чаще других ОРВИ протекает в тяжелой форме и влечет за собой серьезные, угрожающие жизни осложнения. Заболевание легко распространяется воздушно-капельным путем при разговоре, кашле и чихании, а эпидемические подъемы приходятся на холодное время года.

Инкубационный период составляет от 1 до 4 дней. Болезнь заявляет о себе внезапно: резким скачком температуры до высоких цифр, выраженным ознобом, ломотой в мышцах и суставах, мучительной головной болью, слабостью, сухим кашлем и першением в горле.

Кто находится в группе повышенного риска

У некоторых категорий пациентов защитные силы организма снижены, из-за чего вирус быстрее поражает жизненно важные органы и системы:

• Дети младше 5 лет;
• Взрослые старше 65 лет;
• Беременные женщины;
• Лица с хроническими патологиями сердца, легких, почек, печени, крови и нарушениями обмена веществ (сахарный диабет);
• Пациенты со злокачественными новообразованиями;
• Люди с иммунодефицитными состояниями (вследствие ВИЧ-инфекции, лучевой терапии, химиотерапии или приема цитостатиков и стероидов).

Осложнения могут развиваться как вследствие прямого токсического действия вируса, так и в результате присоединения вторичной бактериальной флоры на фоне угнетения иммунитета:

• Дыхательная система: острый трахеит, ларингит, бронхит, тяжелая вирусная и бактериальная пневмония, а также острый респираторный дистресс-синдром с дыхательной недостаточностью.
• Сердечно-сосудистая система: воспаление сердечной мышцы (миокардит), поражение сердечной сумки (перикардит) и острая сосудистая недостаточность.
• ЛОР-органы: острые синуситы (гайморит, фронтит), отиты, чреватые переходом в хроническую форму.
• Центральная нервная система: менингит, энцефалит, тяжелый нейротоксический синдром и синдром Рейе.
• Мочевыделительная система: воспалительные поражения почек и мочевыводящих путей (нефрит, пиелоцистит).

Профилактика: как не допустить болезни

Вакцинация — наиболее надежный способ защиты. Прививка многократно снижает вероятность заболевания и защищает от смертельно опасных осложнений. Оптимальный период для вакцинации — ежегодно с сентября по ноябрь. Состав современных вакцин обновляется каждый сезон в соответствии с рекомендациями ВОЗ под актуальные штаммы.

Важно: При первых признаках плохого самочувствия оставайтесь дома, соблюдайте постельный режим и пейте больше жидкости. Не занимайтесь самолечением и не принимайте антибиотики без назначения врача — они не действуют на вирусы! При ухудшении состояния немедленно вызывайте медицинскую помощь.

Герпетическая инфекция — группа распространенных заболеваний, вызываемых вирусом герпеса. Это один из древнейших недугов человека: еще Гиппократ в V веке до нашей эры подробно описал его симптомы, отметив характерные пузырьковые высыпания на коже (само слово «герпес» в переводе с греческого означает «ползти»).

Существует множество разновидностей вируса герпеса. В большинстве случаев под этим термином понимают высыпания на губах или вокруг рта — проявление вируса простого герпеса (ВПГ), который открыл в 1912 году немецкий ученый Эрнст Грютер.

Меры предосторожности: вы заразны до полного заживления

Вирус крайне заразен: им инфицировано более половины взрослого населения планеты. Попав в организм, он остается в нем навсегда и активируется при снижении иммунитета. Для здорового человека эпизод обычно разрешается за 10–14 дней, однако он представляет смертельную опасность для новорожденных и лиц с тяжелым иммунодефицитом.

Правила защиты окружающих при появлении высыпаний:

• Исключите поцелуи и тесный физический контакт (в особенности с маленькими детьми);
• Избегайте общения с людьми с ослабленным иммунитетом и грудными детьми;
• Пользуйтесь только личными вещами: полотенцем, салфетками, бритвой, бальзамом или помадой;
• Используйте строго отдельную посуду и столовые приборы;
• Не прикасайтесь руками к очагу высыпаний;
• Тщательно мойте руки с мылом после каждого нанесения мази или случайного касания губ.

• Исключите повторное самозаражение: после стихания обострения замените зубную щетку и бальзам для губ. Постирайте при высокой температуре постельное белье, полотенца и мочалки.
• Защищайте кожу губ от ультрафиолета: солнце — частый триггер рецидива в любое время года (включая зимний отдых на лыжах). Наносите стик с SPF 30 широкого спектра и обновляйте его каждые 2 часа пребывания на воздухе.
• Контролируйте уровень стресса: психоэмоциональное истощение провоцирует всплеск активности вируса. Регулярные прогулки, умеренная физическая активность и техники релаксации снижают частоту рецидивов.
• Следите за увлажнением губ: микротрещины и шелушение облегчают реактивацию вируса. Пейте достаточно чистой воды и регулярно наносите гигиенические увлажняющие средства.
• Обеспечьте полноценный сон: хронический дефицит сна угнетает защитные звенья противовирусного иммунитета.
• Предупреждайте специалистов: перед визитом к стоматологу или косметологу (чистка, пилинг, инъекции, перманент) сообщите о склонности к герпесу. Механическое давление на ткани может спровоцировать обострение.

Косметика и гигиена: почему нельзя делиться помадой

Совместное использование помады, блеска или пробников в магазинах сопряжено с прямым риском передачи инфекций через контакт со слюной и микротравмами кожи. Помимо вируса герпеса, на косметических средствах накапливаются бактериальные патогены (включая стафилококки и стрептококки), вызывающие тяжелые воспаления кожи и слизистых.